Hoeveel gram is 1 theelepel zonnebloempitten?
Gepelde pitten.
Zonnebloempitten zijn de gepelde zaden van de zonnebloem, klein en langwerpig. Ze liggen dicht op elkaar en wegen iets meer dan pompoenpitten: een eetlepel is 9 gram, een cup 140 gram. In brooddeeg gaan meestal 50 gram, ruim 5 eetlepels, op 500 gram meel. Ongepelde zonnebloempitten, zoals voor vogels, wegen per cup veel minder omdat de doppen lucht bevatten.
Andere hoeveelheden
| Theelepels | Gram |
|---|---|
| ½ | 1,5 g |
| 1 | 3 g |
| 2 | 6 g |
| 3 | 9 g |
| 5 | 15 g |
| 10 | 30 g |
Gram naar theelepels
Staat er een gewicht in je recept en heb je geen weegschaal? Zo veel theelepels zonnebloempitten is dat.
| Gram | Theelepels |
|---|---|
| 10 g | 3,3 theelepels |
| 25 g | 8,3 theelepels |
| 50 g | 16,7 theelepels |
| 100 g | 33,3 theelepels |
| 150 g | 50 theelepels |
| 200 g | 66,7 theelepels |
| 250 g | 83,3 theelepels |
Zonnebloempitten in andere maten
| Maat | Gewicht |
|---|---|
| 1 eetlepel | 9 g |
| 1 cup | 140 g |
| 1 deciliter | 58 g |
Tips
- Week zonnebloempitten een uur in water voor je ze door brooddeeg doet, anders trekken ze vocht uit het deeg.
- Zonnebloempitten kunnen groen kleuren in gebak met zuiveringszout. Dat is onschuldig.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel gram is 1 theelepel zonnebloempitten?
- 1 afgestreken theelepel (5 ml) zonnebloempitten weegt ongeveer 3 gram.
- Hoeveel theelepels zonnebloempitten is 100 gram?
- 100 gram zonnebloempitten is ongeveer 33,3 theelepels (afgestreken).
- Hoeveel zonnebloempitten gaan er in een brood?
- Ongeveer 50 gram, ruim 5 eetlepels, op 500 gram meel. Wil je ze ook op de korst, reken dan 20 gram extra.
Bron: USDA FoodData Central (SR Legacy): Seeds, sunflower seed kernels, dried, 1 cup = 140 g.