Hoeveel gram is 1 cup dadels?
147 gram
= 1 afgestreken cup (240 ml)
Ontpit en gehakt. Een medjool dadel weegt ongeveer 24 gram, een deglet nour 7 gram.
Dadels zijn de zoete, kleverige vruchten van de dadelpalm, meestal gedroogd en ontpit verkocht. Gehakt wegen ze 9 gram per eetlepel en 147 gram per cup. Hele dadels meet je beter per stuk: een kleine deglet nour weegt ongeveer 7 gram, een grote, zachte medjool zo'n 24 gram. Recepten voor energierepen en dadelpasta gebruiken meestal medjool en rekenen in stuks of grammen.
Andere hoeveelheden
| Cups | Gram |
|---|---|
| ½ | 73,5 g |
| 1 | 147 g |
| 2 | 294 g |
| 3 | 441 g |
| 5 | 735 g |
| 10 | 1470 g |
Gram naar cups
Staat er een gewicht in je recept en heb je geen weegschaal? Zo veel cups dadels is dat.
| Gram | Cups |
|---|---|
| 100 g | 0,7 cups |
| 150 g | 1 cup |
| 200 g | 1,4 cups |
| 250 g | 1,7 cups |
Dadels in andere maten
| Maat | Gewicht |
|---|---|
| 1 eetlepel | 9 g |
| 1 theelepel | 3 g |
| 1 deciliter | 61 g |
Tips
- Week harde dadels 10 minuten in warm water voor je ze pureert.
- Voor dadelpasta heb je 200 gram ontpitte dadels nodig voor ongeveer 250 gram pasta.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel gram is 1 cup dadels?
- 1 afgestreken cup (240 ml) dadels weegt ongeveer 147 gram.
- Hoeveel cups dadels is 100 gram?
- 100 gram dadels is ongeveer 0,7 cups (afgestreken).
- Hoeveel dadels is 100 gram?
- Ongeveer 4 medjool dadels of 14 deglet nour dadels, ontpit.
Bron: USDA FoodData Central (SR Legacy): Dates, deglet noor, 1 cup chopped = 147 g, 1 date pitted = 7,1 g; Dates, medjool, 1 date = 24 g.