Hoeveel gram is 1 cup pompoenpitten?
129 gram
= 1 afgestreken cup (240 ml)
Gepelde pitten. Ongepelde witte pompoenpitten wegen per cup ongeveer de helft.
Pompoenpitten zijn de groene, platte zaden uit de pompoen, meestal al gepeld verkocht. Ze zijn glad en liggen redelijk dicht op elkaar: een eetlepel weegt 8 gram, een cup 129 gram. Op brood, in salades en in granola gebruik je ze per eetlepel. Geroosterd worden ze iets lichter en knapperiger. De cijfers gelden voor ongeroosterde, gepelde pitten.
Andere hoeveelheden
| Cups | Gram |
|---|---|
| ½ | 64,5 g |
| 1 | 129 g |
| 2 | 258 g |
| 3 | 387 g |
| 5 | 645 g |
| 10 | 1290 g |
Gram naar cups
Staat er een gewicht in je recept en heb je geen weegschaal? Zo veel cups pompoenpitten is dat.
| Gram | Cups |
|---|---|
| 100 g | 0,8 cups |
| 150 g | 1,2 cups |
| 200 g | 1,6 cups |
| 250 g | 1,9 cups |
Pompoenpitten in andere maten
| Maat | Gewicht |
|---|---|
| 1 eetlepel | 8 g |
| 1 theelepel | 2,7 g |
| 1 deciliter | 54 g |
Tips
- Rooster pompoenpitten in een droge pan tot ze beginnen te ploffen.
- Pompoenpitten worden snel ranzig. Bewaar ze koel en donker.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel gram is 1 cup pompoenpitten?
- 1 afgestreken cup (240 ml) pompoenpitten weegt ongeveer 129 gram.
- Hoeveel cups pompoenpitten is 100 gram?
- 100 gram pompoenpitten is ongeveer 0,8 cups (afgestreken).
- Hoeveel pompoenpitten is een handje?
- Een handje is ongeveer 25 gram, drie eetlepels. Dat is ook de portie die als dagelijkse hoeveelheid noten en zaden wordt aangehouden.
Bron: USDA FoodData Central (SR Legacy): Seeds, pumpkin and squash seed kernels, dried, 1 cup = 129 g.