Granola omrekenen
Ook bekend als krokante muesli, crunchy muesli.
Granola is muesli die met olie en honing of siroop is gebakken tot knapperige klonters. Door dat bakken en de klonters weegt granola per cup 122 gram, bijna anderhalf keer zoveel als losse muesli. Een eetlepel is 8 gram. Zelfgemaakte granola met veel noten komt zwaarder uit, luchtige granola uit een zak lichter. Een portie is 40 tot 50 gram, een kleine halve cup.
| Maat | Gewicht |
|---|---|
| 1 eetlepel | 8 gram |
| 1 theelepel | 2,5 gram |
| 1 cup | 122 gram |
| 1 deciliter | 51 gram |
Tips
- Roer zelfgemaakte granola tijdens het bakken niet om als je grote klonters wilt.
- Een portie granola is 40 tot 50 gram, minder dan een kom vol.
Bron: USDA FoodData Central (SR Legacy): Cereals ready-to-eat, granola, homemade, 1 cup = 122 g.