Hoeveel gram is 1 cup zonnebloemolie?
218 gram
= 1 afgestreken cup (240 ml)
Zonnebloemolie is een neutrale, dunne olie en weegt hetzelfde als andere plantaardige oliën. Een eetlepel is 14 gram, een deciliter 92 gram, dus iets minder dan water. Het maakt voor het gewicht niet uit of je zonnebloem-, koolzaad- of arachideolie gebruikt. Vloeibare kokosolie zit er vlak bij. Alleen boter en margarine wijken af, omdat daar water in zit en ze in vaste vorm anders in de lepel liggen.
Andere hoeveelheden
| Cups | Gram |
|---|---|
| ½ | 109 g |
| 1 | 218 g |
| 2 | 436 g |
| 3 | 654 g |
| 5 | 1090 g |
| 10 | 2180 g |
Gram naar cups
Staat er een gewicht in je recept en heb je geen weegschaal? Zo veel cups zonnebloemolie is dat.
| Gram | Cups |
|---|---|
| 150 g | 0,7 cups |
| 200 g | 0,9 cups |
| 250 g | 1,1 cups |
Zonnebloemolie in andere maten
| Maat | Gewicht |
|---|---|
| 1 eetlepel | 14 g |
| 1 theelepel | 5 g |
| 1 deciliter | 92 g |
Tips
- Alle vloeibare plantaardige oliën wegen vrijwel hetzelfde per lepel.
- Zonnebloemolie en olijfolie zijn uitwisselbaar qua gewicht in recepten.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel gram is 1 cup zonnebloemolie?
- 1 afgestreken cup (240 ml) zonnebloemolie weegt ongeveer 218 gram.
- Hoeveel cups zonnebloemolie is 100 gram?
- 100 gram zonnebloemolie is ongeveer 0,5 cups (afgestreken).
- Hoeveel gram is 1 liter zonnebloemolie?
- Ongeveer 920 gram. Olie is lichter dan water, dus een fles van 1 liter weegt geen kilo.
Bron: USDA FoodData Central (SR Legacy): Oil, sunflower, 1 tbsp = 13,6 g, 1 cup = 218 g.